Forest 官方正版（专注森林）是由向上软件科技（上海）有限公司（Seekrtech 团队）开发的一款时间管理与专注力提升工具。它适用于 Android、iOS、HarmonyOS、macOS 和 windows 系统，核心目标是帮助用户减少手机干扰，通过“种树”机制养成专注习惯。适合学生、自由职业者或任何希望提高工作效率的人群。
1. 种树专注：设定专注时长后开始种植虚拟树，期间若离开应用（未使用白名单应用），树会枯萎。
2. 白名单设置：允许在专注期间使用特定应用（如词典、笔记软件），不会导致树木枯萎。
3. 深度专注模式：启用后一旦切出应用，树立即枯萎，强制保持专注。
4. 多人组队种树：可邀请好友一起开启专注时段，互相监督完成任务。
5. 专注数据统计：记录每日、每周、每月的专注时长，并以森林形式可视化成长轨迹。
6. 自定义标签：为每棵树添加任务标签（如“写论文”“背单词”），便于分类时间投入。
7. 休息提醒：每次专注结束后可设置休息时间，到点自动提醒，避免久坐疲劳。
8. 成就与金币系统：完成专注任务可获得金币，用于解锁新树种或背景音乐。
1. 游戏化激励机制：用种树代替枯燥计时，让专注变得有成就感和趣味性。
2. 真实种树公益联动：积累足够专注时间后，可用金币兑换真实树苗，由合作机构在现实中种植。
3. 跨平台同步：支持多设备登录同一账号，专注数据实时同步。
4. 简洁无广告界面：主界面以绿色森林为主，视觉清爽，无弹窗广告干扰。
5. 全球排行榜：可查看自己在全球用户中的专注排名，激发持续使用的动力。
6. 基于番茄工作法：默认推荐25分钟专注+5分钟休息的经典节奏，也支持自定义时长。
1、首先打开在本站下载的forest软件。
2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。
3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。
4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。
5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。
1. 新增“自定义标签”功能，方便用户按任务类型归类专注记录。
2. 优化深度专注模式的后台检测逻辑，减少误判导致的树木枯萎。
3. 修复部分 Android 设备在开启无障碍权限后闪退的问题。
4. 改进白名单设置流程，现在支持批量勾选常用应用。
5. 提升跨平台同步稳定性，Mac 与 iOS 间的数据延迟明显降低。
