【基本介绍】
「即刻
运动」带给你中文原创
健身、
瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的
私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松
减肥、
瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、
瘦腿，只差一个「即刻运动」。
如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征：
- 懒癌重症晚期
- 要
出差要
加班要
约会，时间永远不够用
- 私教太贵自己摸索，越练越迷茫
- 办了健身卡却总感觉一个人在
战斗- 进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导
不要纠结，让「即刻运动」带你变成男神、女神！
「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评？
「健身视频」
- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练
- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复
动作演示
- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果
「训练计划」
- 根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程
- 包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
- 训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
- 提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 丰富的健康
营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和
卡路里- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
- Po图、
打卡、留言、
点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长
热门训练课程推荐：
- 马甲线/人鱼线养成计划
- 高效减肥燃脂训练
- 即刻运动瑜伽系列
- 蜜臀美腿燃脂训练
- 普拉提腹部轰炸系列
- 流行舞/街舞/健身舞系列
- 28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划
另外，「即刻运动」还同步推出
智能电视（TV）应用，你可以在各大
应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着大屏幕电视健身，用手机晒图、打卡，给你更好的运动健身体验。
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Continued use of
gps running in the background can dramatically decrease battery life.
跑步时，持续在背景使用GPS
定位功能会显著降低
电池使用时间。
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Personal trainer in your pocket. Fitness for anyone, any
TIMe, anywhere.
Keep on training and shape yourself.
点开视频，即刻运动，“焕”新自己！
【更新日志】
- 适配iOS15
