八段锦口令歌曲mp3是对于中华传统健康保健内功心法“八段锦”的八段锦口令歌曲。本网站还带来了气功八段锦视频教学。八段锦口令歌曲mp3就是指在背景音乐中有动态口令提醒，一般是老年人在运动健身的过程中应用！

八段锦口令词

准备式：

左腿开步；

与肩同宽；

曲膝下蹲；

掌抱腹前；

中实安舒；

吸气当然；

心魄平静；

意守丹田。

双手托天理三焦

上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；

上托、下落； 上托、下落； 上托。

左右开弓似射雕

撘腕、开弓、并步 ；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步；

撘腕、开弓、并步 ；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓 。

健脾养胃须单举

上举、下落； 上举、下落； 上举、下落；

上举、下落； 上举、下落； 上举。

五劳七伤往后面瞧

站起来、后瞧、转正定级； 站起来、后瞧、转正定级； 站起来、后瞧、转正定级；

站起来、后瞧、转正定级； 站起来、后瞧、转正定级； 站起来、后瞧 。

摇头摆尾去心火

上托、下按；

右倾、左旋体、摆头、摆尾；左倾、左旋体、摆头、摆尾；

右倾、左旋体、摆头、摆尾；左倾、左旋体、摆头、摆尾；

右倾、左旋体、摆头、摆尾；左倾、左旋体、摆头、摆尾；

上举。

双手攀足健肾腰

上举、下按、反穿、摩运、攀足； 上举、下按、反穿、摩运、攀足；

上举、下按、反穿、摩运、攀足； 上举、下按、反穿、摩运、攀足；

上举、下按、反穿、摩运、攀足； 上举、下按、反穿、摩运、攀足；

上举。

攒拳怒目增力气

抱拳；

攒拳怒目、抓物、回收利用； 攒拳怒目、抓物、回收利用；

攒拳怒目、抓物、回收利用； 攒拳怒目、抓物、回收利用；

攒拳怒目、抓物、回收利用； 攒拳怒目、抓物。

身后七颠百病消

提踵、颠足； 提踵、颠足； 提踵、颠足；

提踵、颠足； 提踵、颠足； 提踵、颠足；

提踵 。

收式：

双手合于腹前；

体形安祥；

全身释放压力；

吸气匀称；

气沉丹田