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在Mac上安装虚拟windows 7，你需要使用虚拟机软件，例如Parallels Desktop、VMware Fusion或VirtualBox等。以下是使用Parallels Desktop进行安装的步骤：

1. **购买和下载虚拟机软件**：首先访问Parallels Desktop官网并购买适合你Mac系统的版本，然后下载并安装。

2. **启动Parallels Desktop**：打开已安装的Parallels Desktop，点击“新建”或者“创建”，开始创建新的虚拟机。

3. **选择安装方式**：在向导中，选择“安装Windows或其他操作系统 from DVD或USB驱动器”，然后点击“继续”。

4. **选择版本和镜像文件**：如果你有Windows 7的ISO镜像文件，点击“选择…”，找到并选择你的ISO文件；如果没有，可以选择“从Boot Camp分区导入”，前提是你的Mac之前已经通过Boot Camp安装过Windows。

5. **自动配置或自定义设置**：你可以选择“快速设置”让Parallels自动配置虚拟机硬件设置，也可以选择“自定义”来手动调整内存、处理器数量、磁盘空间等相关配置。

6. **启动安装过程**：确认好设置后，点击“继续”，Parallels会自动引导进入Windows 7安装界面。按照提示完成Windows 7的安装过程。

7. **激活Windows 7**：安装完成后，别忘了去激活你的Windows 7许可证。

请注意，在安装过程中可能需要确保你的Mac系统满足运行Windows 7所需的最低硬件要求，并且要确保拥有合法的Windows 7安装介质或授权密钥。

如何在苹果Mac上安装虚拟Windows 7系统

以下是具体步骤：

一、前期准备：

1. 首先下载VirtualBox安装程序并在Mac上安装完毕。

2. 然后下载一个Windows 7系统镜像文件。

二、建立虚拟机：

1. 打开VirtualBox软件，点击新建按钮以创建一个新的虚拟系统。

2. 输入虚拟系统的名称，并选择操作系统的类型，在提供的下拉菜单中选取Windows 7。

3. 配置虚拟机内存，可以选择默认值，也可以根据自身需求调整，但最好不超过物理机内存的一半。

4. 创建虚拟硬盘，推荐选择新建一个虚拟硬盘并将其设为主硬盘。

5. 进入创建虚拟硬盘向导，并采用其默认设置。

6. 分配虚拟磁盘大小，推荐使用动态分配，这样会根据实际系统需要自动扩展虚拟磁盘容量。

7. 设定虚拟系统文件存储的位置以及虚拟磁盘的大小。至此，准备工作完成。

三、安装过程：

1. 打开刚刚新建的虚拟系统，并指定要安装的Windows 7系统镜像文件。

2. 启动虚拟机电源，按照屏幕上的指示完成操作系统的安装。

另一种方法是在Mac虚拟机上安装win7：

首先在您的Mac上安装Parallels Desktop虚拟机软件。

1. 启动Parallels Desktop 9 for Mac，选择“新建虚拟机”向导，这里有两种安装模式可供选择：“安装Windows或其他操作系统”或“从PC迁移Windows”。请选择“安装Windows或其他操作系统”，然后点击“继续”。

2. Parallels Desktop提供了多种安装媒介选项：CD光盘、镜像文件或USB驱动器。在这里选择USB驱动器，点击“继续”，软件将自动识别系统信息并继续安装流程。

3. 在“Windows产品密钥”环节，勾选“快速安装”并取消“此版本需要提供产品密钥”的勾选，然后点击“继续”。在此步骤中，您可以选择虚拟机的表现形式为“如同Mac”或“如同PC”，这里我们为了演示，选择“如同PC”，然后点击“继续”进行下一步。

4. 按照向导指引设定虚拟机名称及安装位置，可以接受默认设置，或者根据实际需要自定义安装路径。选定位置后，请勾选“安装前设定”选项，然后点击“继续”进入虚拟机硬件配置阶段。配置完虚拟机硬件后，点击“继续”，开始虚拟机的安装过程。

5. Parallels向导将引导您进入虚拟机BIOS启动界面并自动开始Windows 7的安装。很快，您就会看到熟悉的Windows 7安装界面，稍作等待，Windows 7便会顺利完成自动安装。

6. 通过Parallels Desktop，您已在Mac上成功安装了Windows 7系统，现在可以开始享受Mac与Windows 7双系统并行使用，无缝切换带来的独特体验了。

通过上述简化的六步操作，您便完成了在Mac虚拟机上安装Windows 7的全部过程。安装完成后，您可以在Mac原生系统和Windows 7之间自由切换，同时使用。