学龄儿童和青少年钙的最好食物来源为（）。

1钙最好的食物来源是（） 210岁前学龄儿童每日膳食钙的参考摄入量为（）。 3青少年每日膳食钙的参考摄入量为（） 4维生素B1的最好食物来源是（）。 5钙的良好来源是（）。 6学龄儿童和青少年的能量来源分别为碳水化合物50-60%，脂肪20-30%，蛋白质12-14%。（） 711～18岁的青少年钙的适宜摄入量为2000mg-日。（） 8奶作为学龄前儿童钙的最佳来源，适宜的饮用量为每天（）。 9为了给学龄儿童补充钙，儿童膳食中可选择（）。 10儿童膳食钙的良好来源有（）。

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