keep会员有用吗_keep会员有啥用

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keep会员有用吗？

首先，不知道你目前处于哪个锻炼阶段，因为不同阶段对应的训练内容和目标是不同的。其实，很多时候并不是收费的训练计划就一定不如自己安排的好，关键在于是否适合你当前的阶段。收费的训练计划往往能起到心理暗示的作用，让你觉得既然已经花钱了，不去做就浪费了，从而激励你每天坚持打卡。而自己安排的训练计划则可能缺乏这种心理暗示，即使不做了也不会有太多感觉。

根据自己的实际情况来安排训练是非常重要的。智能训练计划虽然看似个性化，但实际上大多数都是按照固定的套路生成的，并不能真正做到因人而异的定制。因此，建议你在选择时，考虑哪种方式更适合你当前的需求和状态。

总之，无论是收费的还是自己安排的训练计划，最重要的是找到适合自己的方案，确保能够持续坚持下去。

keep会员有啥用？

首先，不知道你目前处于哪个锻炼阶段，因为不同阶段对应的训练计划也有所不同。其实很多时候，并不是收费的训练计划就一定不如自己安排的好，只有适合现阶段的才是最好的。

收费的训练计划有一个优势，那就是它能给你一种心理暗示：既然已经花钱了，不去锻炼就浪费了，所以你会更有动力每天坚持打卡。而自己安排的训练计划可能在没有外部压力的情况下，更容易被放弃，因为你没有那种心理上的约束。因此，建议根据自己的实际情况来选择合适的训练方式。

智能训练计划虽然看似个性化，但实际上大多数是按照固定的套路设计的，很难真正做到完全个性化的定制。总之，无论是选择收费的还是自己安排的训练计划，最重要的是找到适合自己的方案，这样才能更好地坚持下去并取得效果。

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