如果快速步行需要10分钟，中速步行需要15～20分钟，慢速散步的话需要30分钟。步行时要注意控制呼吸，放松肌肉，穿戴合适的衣服，尽量收紧腹部肌肉，双臂夹紧，运动轻松自然，保持水分补充，以及注意避开交通工具，保护安全。 1.2 km步行多少分...
左筱枫前世把生意做到那么大，什么人没见过？什么场合没见过？练就了火眼金睛。她一眼就看出站在车间主任身边的年轻小伙子是领导，而且这个领导现在很生气，生气的原因应该是梁超给自己干私活。曲良一进车间就看到梁超把做好的头托递给左筱枫，他马上就问车间主任：“那是谁？”“梁超。”车间主任忙朝梁超喊一声，臭小子竟给自己上眼药。梁超看到车间主任还没当回事，嬉皮笑脸的和他打招呼：“主任。”两人常在...
江予樊的眼神灼热，烫得我有些不知所措。「什么叫入世，你又没有削发出家，你这不是娶了老婆吗？」想起江予樊的习惯，我又改口，「你这不是娶了夫人吗？」夫人这两个字说出来，莫名有些羞耻。江予樊的眼神灼热，烫得我有些不知所措。「什么叫入世，你又没有削发出家，你这不是娶了老婆吗？」想起江予樊的习惯，我又改口，「你这不是娶了夫人吗？」夫人这两个字说出来，莫名有些羞耻。江予樊没接我的话，只是把...
从那之后的池晏，变得生人勿进，浑身寒气，杀伐果断。只是这一次…… 池父池母也不知道应该怎么办了。可没想到的是过了没几天池晏就开始正常的上下班了，仿佛这件事情已经被池晏压进了心底。
这样一来，沈芯竹如愿以偿，而骂名，却是她一力担了。前世种种，如同一把生锈的刀在宋烟凝心里来回切割，疼的她脸色发白。许久，她才缓过劲来。只是宋烟凝没想到，她一个无心之举竟让众嫔妃前来道谢。宋烟凝坐在主位上，看着坐在角落丝毫不起眼的沈芯竹，想起她的身份。太傅之女，和她一同入宫，本不该只封一个小小答应。
宠妾难为：侯爷不太冷,魏瑶沈霄
白妤身无分文的那天，借了笔网贷。这笔网贷，很快从小几千变成了小几万，又摇身一变，嘿，上几十万了。白妤穷，贼穷，可没那个还债的钱。人家上门讨债时，两手一伸，说："要不然你们把我给抓回去吧，钱是真没有，胳膊什么的，你们要是看得上，要不然卸走吧？" 白妤身无分文的那天，借了笔网贷。这笔网贷，很快从小几千变成了小几万，又摇身一变，嘿，上几十万了。白妤穷，贼穷，可没那个还债的钱。人家上门讨债时，两手一伸，说："要不然你们把我给抓回去吧，钱是...
江予梵白冉冉是著名作者佚名经典小说中的主角，书中的那男主江予梵白冉冉如磐石般坚定，女主的豁然与可爱，温暖而不失俏皮。内容主要讲述我是京圈太子爷江予梵的妻子，也是出了名的艳星。江予梵是圈中另类，手腕常戴...
精选热书《全家团宠也没用,绝不原谅!》由知名作者顾柒柒最新创作的都市生活风格的小说，小说的主角是顾柒柒温婉，小说文笔成熟，故事顺畅，阅读轻松。主要讲述“小姐，怎么还不回来？”陈管家嘴巴里碎碎念。就在他...
方可瑜陆准川是作者佚名成名小说作品中的主人翁，这本小说内容特别是前期，绝对是仙草。作者对情节设定非常出色，但把握的力度刚刚好。咱们接着往下看哪怕她无数次为自己辩解，却无人信她。这些年里，在无数次她和夏...
顾知秋路曼曼是作者吃雪糕的奶猫小说里面的主人公，小说以形式来叙述，大大增加了难度。可想而知，作者对它倾注了多少心血！内容主要讲述顾知秋前世得知华夏有难，决定只身前往华夏，没想到葬身大海，重回高中时代，...
经典美文《纪向晚陆允琛独家完结》是来自作者纪向晚最新创作的穿越风格的小说，文中主角是纪向晚陆允琛，书中感情线一波三折，却又顺理成章，整体阅读体验非常不错。下面看精彩试读：纪向晚僵在原地，望着那高大的背...
