普通人可以每天喝冰糖水。冰糖的成分是含有结晶水的葡萄糖,与白糖在人体内分解出的成分相同,并且冰糖本身具有一定的食疗作用,每天坚持饮用对人体健康有一定的帮助。
然而,建议每天食用的冰糖控制在30克以下,而且对于阴虚火旺和糖尿病患者不宜喝冰糖水。