米汤是一种高营养的食物，但需要适量食用。过量食用会影响消化吸收，可能导致腹泻、胃痛等不适。适当食用可以增强体力，增加食欲，具有抵抗衰老和延年益寿的功效。
米汤的不良影响
米汤是一种滋补良品，一般来说，适量食用是有益的。过量食用会不利于健康，因为米汤含有较多的无机盐和蛋白质，过量摄入可能导致肠胃不适。
因此，在平时应适量食用米汤，这有助于身体健康发展。老年人适量食用米汤可以增强抵抗力和免疫力，抵抗衰老，延年益寿。许多人都喜欢食用米汤。
另外，米汤对于身体虚弱的人来说，可以增加体力，增强肌体功能。对于婴幼儿而言，它是最好的辅食之一，可以增强婴儿的食欲，促进大脑的生长发育。从中医的角度来看，它也是一种很好的补品。
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