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健身软件

现代社会节奏越来越快,大家工作也越来越忙,没有时间锻炼,体重不断增加,肥胖困扰着现代人。没有时间去健身房,也没有场地去跑步,大部分人都是有心锻炼,却没有条件。现在不用担心了,为大家精心了一批好用的健身软件,大家可以在家自行锻炼健身,科学的健身指导让你事半功倍,赶快行动起来吧!



合集列表
  • 火辣健身

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    推荐理由:黄晓明特别推荐的健身 App,有 4000 多万人在「火辣健身」获得了好身材。我们希望向更多的人传递健康的生活方式。改变从现在开始,Let’s Begin! ----- 核心特点 ----- - 无需运动基础,手把手带你入门 针对不同运动基础的人群,我们提供了科学的训练计划,零基础也能很快练出好身材。 - 随时随地健身,为你节省时间 不需要器械,不用去健身房。在家里、办公室,就能达成训练目标。 - 专业,陪伴式教学 100 多项精心设计的专业课程。陪伴式教学,全程语音督导,为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解,给你细致的动作指导。 - 千万人的互动社区,分享更多健身乐趣 帮你找到同样热爱运动的伙伴,分享训练成果,获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名,互相鼓励监督,Keep fun and fit. 专业瘦身计划,每天七分钟; 腹肌撕裂,给你漂亮人鱼线; 燃烧卡路里,每日减肥瘦身; 轻松瘦腿,抹平小肚腩; ----- 热门课程 ----- - 零基础入门训练 - 呼吸瘦腰腹 - 3周极速减脂 - 4周增肌特训 - 7分钟打造女神马甲线 - 腹肌撕裂者 - 燃脂集中营 - Tabata 训练 - 燃脂集中营 - HIIT 训练 - 维密女神 - 臀腿训练 - 钢铁之躯 - 胸肌训练 - 7分钟晨练 - 家庭哑铃训练 - 跑步前热身 ----- 关于火辣 ----- 「火辣健身」是由一支热爱运动的团队倾情打造,我们对训练中的每一个细节都要求苛刻,每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力,给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊,让我们一起变得更好。 联系方式: -微信公众号:huolajianshen -微博:@火辣健身 -邮箱:editor@fitcare.me

  • 咕咚

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    推荐理由:咕咚,1.5亿人都在用的跑步健身APP! 独树一帜的互联网运动品牌,覆盖全球的全民运动社区,智能运动的倡导者和先行者 「CODOON LIVE」率先推出健身行业独立直播课程服务与线上健身的完美结合,针对运动数据进行的实时监测,语音实时互动指导、及时纠正不规范的动作 「AI教练」针对每一位健身者结合咕咚AI 算法制定专属运动方案,通过智能硬件监测用户健身训练完成情况,为用户提供实时智能指导 「训练计划」运动计划还是要有的,万一完成了呢?专业教练课程为你量身制定科学训练计划,助你科学运动不走弯路 「赛事装备」一站式运动装备购物体验,咕咚智能装备让运动和科技同行,线上线下巨好玩的赛事,奖品多到爆的活动,还有装备评测,各种福利等你领走!给你更科学更有效的运动指导,做你私人智能运动专家 「运动安全」结合咕咚心率穿戴设备让用户对运动安全建立判断应变能力,通过语音和AI教练沟通,观看自己运动数据及分析结果,预判运动危险,提高自我保护能力 「运动社区」上亿用户干货分享、运动网红心得体会、还有量贩好货,等你来撩,让运动不在枯燥无趣 ——智能运动,尽在咕咚—— -客服电话:400-0606-090 -新浪微博:@咕咚APP -微信公众号:这里是咕咚

  • 跑步控

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    推荐理由:【全国首款面向健身减肥人群以及跑友提供跑步训练计划的中文软件!】 跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K?训练计划是目前世界上使用*多的跑步训练计划,该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标,并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。跑步控*次把跑步训练计划搬到了您的手掌中,无论身在何处,本训练计划全程提供实时语音提醒、训练安排以及训练内容的记录功能,督促并鼓励您完成既定训练目标,让您不断挑战自我进而通过9个星期的系统训练后毫无压力地跑完5公里! 以上描述中存在违反广告法的内容,自动用*代替

  • 云狐运动

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    推荐理由:【云狐运动】-专业的运动、健身、减肥APP。心率及睡眠监测,科学的运动从此开启! 多次获得年度人气APP奖、年度热门应用、十佳产品奖、年度新锐应用奖; 1 支持多种运动类型的记录,全程记录超准确 实时记录和管理跑步、骑行、登山、健走等运动类型。准确计算运动轨迹、时间、速度、距离与卡路里 2 视频健身全新上线 跑前热身、减肥健身操、燃脂入门等教学视频,帮你完成每日运动计划 3 运动心率监测指导 实时监测心率, 根据心率选择自己超适合的运动方式,获得更卓越的运动效果 4广场推荐内容多多 你的动态够精彩吗?封面见真晓,逗比体育、涨姿势、点点福利精彩内容抢先看 5睡眠监测好管家 跟踪并记录每晚的情绪和睡眠数据,可以根据睡眠质量调整每天运动类型和运动量,实现科学健身 6附近好友约起来 通过GPS定位,随时随地约起附近小伙伴,和Ta一起运动 7运动秀晒起来 秀出你的运动瞬间,与更多朋友畅谈运动趣事,微信、QQ一键登录、分享,让小伙伴们为你的运动成果点赞 8 运动累积金币换大奖 运动消耗可累计金币,全新金币商城上线,可兑换超炫土豪产品 9 新奇活动等着你 新奇活动天天有,一边运动一边拿大奖

  • 瘦瘦

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    推荐理由:瘦瘦是一款健康瘦身减肥应用,2200万减肥用户的共同选择!全国减肥瘦身排名前列根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;肥胖原因的评估结果;为你量身打造一套专业的健康减肥计划;对你的日常饮食进行一对一的指导;让你在日常走路、散步等运动中不知不觉甩掉脂肪。 【怎样才能真的瘦下来?】 『瘦瘦』根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;为你量身定制个性化的减肥计划;从饮食、运动、生活习惯等各方面;助你成功减肥; 【想知道自己肥胖的原因?】 『瘦瘦』通过对你生活习惯的了解;找出你的肥胖原因; 【如何吃的饱还能瘦?】 『瘦瘦』为你提供多款个性化饮食方案;强大的食物能量查询功能更令你吃的放心。 【雾霾天不适合户外运动怎么办?】 『瘦瘦』为你提供丰富的室外及室内运动,运动减肥无处不在。 【坚持不下来怎么办?】 『瘦瘦』可视化方案预测坚定你减肥的决心。贴心提醒功能不会让你为忘记找借口。 【减肥问题不知道问谁?】 『瘦瘦』助瘦专栏内容普及,私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑。

  • 健身宝典

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    推荐理由:《健身宝典》(原名:健身动画教程)是一款简单易用的健身健康类计算机应用程序软件。主要包括四项功能:健身视频教程、健身计划设置、健身记录日志、健身健康资讯。用户可以通过该软件学习健身动作规范,设置自己的健身计划,记录自己的健身活动数据,以及阅览健康健身方面知识讯息。

  • 城市一账通

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    推荐理由:【基本介绍】 “城市一账通”App是平安医保科技旗下的智慧移动便民产品,为广大用户提供社保查询、个账购买、养老金领取认证、智慧医院、家庭医生签约、医保移动支付、电子病历等核心功能服务,同时引进在线问诊、城市服务等能力。实现线上便捷就医、健康管理等综合服务,为百姓提供便利。 【服务内容】 1)社保查询:提供个人线上社保余额、缴纳情况等查询服务 2)养老认证:利用人脸识别技术提供线上养老金领取生存认证服务 3)智慧医院:提供医院预约挂号、诊间缴费、检验检查报告查询等一站式服务功能 4)家庭医生:提供家庭医生签约、线上咨询等服务功能 5)在线问诊:线上提交病情问题,名医实时解答 6)保障商城:提供个账活化、医疗服务包、体检、保险展示功能 7)大病报销:线上提交大病报销预申请 8)医保网点:医保定点医院和药店的相关信息查询 9)服务网点:社保办事处网店的相关信息查询 10)报销目录:查询药品是否在报表范围内 11)办事指南:办理社保业务前要准备的材料 12)用药提醒:对于加入的用药进行用药提醒设置 13)健康档案:了解您的就医明细记录 14)热点资讯:各地政策、医疗、健康的资讯动态 15)健康行:已接入HealthKit,可查看每日行走步数 【更新日志】 1,济宁社保查询、社保缴费、家庭账户功能上线 2,黑龙江上线10个城市家庭医生服务 3,智慧就医上线门诊缴费扫码支付功能 4,智慧就医订单管理优化

  • 识货

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    推荐理由:【基本介绍】 识货是虎扑旗下的运动潮流生活购物导购平台,秉着专业的知识和真诚的态度,为广大的运动潮流玩咖,提供优质的购物服务 【运动潮流】囊括了运动潮流生活领域:球鞋、潮流、数码、生活、运动等等,各大达人倾情推荐,让您第一时间找到自己心仪的好货好价! 【全网优惠】囊括全网优惠信息,实时更新优惠动态。常来看看,每一刻都有惊喜! 【超值秒杀】低至1元,天天都有大牌好货等你来!秒到就是赚!更有0元抽奖,一分钱不花,第一时间拿到限量尖货! 【优质团购】全网的好价运动装备都在这里。每日十点,准点上新。这里有全网惊叹的给力折扣,注意控制自己,免得剁掉双手! 【联系我们】 网站:www.shihuo.cn 微信:shihuocn 微博:识货 【更新日志】 修复了一些已知问题,提升用户体验。

  • 悦跑圈

    大小:53.1MB 下载

    推荐理由:悦跑圈是跑步轨迹记录软件,专注于跑步的运动社交类APP。好用的数据记录工具、计步器功能、独有的跑步健身社交圈子……只要你想跑步,想要健康,「悦跑圈」就在这里。 ? 跑表族:新增跑表数据接入 不带手机没关系,悦跑圈app可以同步跑表数据,跑步里程随心记录! ? 发起者:线上马拉松 悦跑圈创新线上马拉松,在马拉松活动当天一键报名2016线上马拉松赛事,一切为了更快! ? 减肥帮:室内室外都能跑 户外、跑步机双模式,雾霾、严寒、酷暑再也无法阻止你的脚步,足不出户,悦跑千里! ? 社交狂:知心跑者的狂欢派对 这是跑步爱好者专属的圈子,大神跑者都在这里,知心跑者们,快到圈里来,一起约跑吧! ? 装备控:跑步装备即时交流 添加跑鞋开始跑步,让你的“战靴”成为伙伴,记录它的“寿命”,关注它的状态。 ? 百科王:升级你的跑步知识 资讯、装备、训练、跑者故事……尽在「悦跑说」,这里是从跑步小白到大神跑客的跑步干货集中营! ? 正义侠:抵制作弊的排行榜 独有的防作弊体系让你放心跑,唯有跑者能在此争锋! 联系我们: - 客服电话:400-960-6662 - 新浪微博:@悦跑圈 - 微信账号:joyrunapp - 电子邮箱:hi@thejoyrun.com

  • 乐动力

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    推荐理由:每日步数统计,记录跑步轨迹,海量健身课程。计算运动热量消耗,帮你轻松拥有好身材。 自动记录全天运动轨迹和步数,准确计算卡路里 走路跑步得卡币,运动打卡有激励,全民健身,有乐动力就够了 海量健身教学视频,专家定制从入门到高阶的个性化课程 精选内容,社区健身达人带你告别误区 超有爱的运动健身软件。全民健身一站式解决,功能涵盖跑步、健身、记步、健康饮食、舒缓疲劳等,帮你随时随地练就完美身材。 更有丰厚的卡币奖励,达成每日运动任务轻松可得,瘦身赚钱两不误,赶快开始积攒你的健康账户吧。 苹果应用商店年度精选应用。CCTV新闻联播都在推荐,快乐大本营明星都在用的运动潮流app。 计步跑步 简单易用省电的计步器,自动记录你的每日跑步、走路里程及消耗热量,全方位掌握自己运动量级。 运动银行 每天运动量会被折算成相应卡币,卡币可以购买淘宝商品时抵扣现金。运动得卡币,卡币当钱花。 海量课程 海量健身视频课程,专业教练为你量身定制训练方案,不论你是健身小白还是腹肌大咖,总有适合你的课程,随时随地都能开始锻练。合理利用碎片时间,一键进入你的专属健身房。 健身社区 健身网红、减脂达人、低卡美食大咖,高质量精选内容,带你告别运动误区。上千位运动大咖教你正确秀姿势。 闪电瘦身 一对一教练手把手教你吃,带你练,国内市场占有率领先的线上减脂服务,28天让你瘦成一道闪电。 健康生活 每日一签,给你坚持运动的好理由,打卡健身,晒活动晒记录晒姿势,健康餐食烹调比赛,助你成为朋友圈里的明星。

  • 生命云服务

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    推荐理由:生命云服务App,是由富德生命人寿保险股份有限公司精心设计,致力于为银保用户提供更优质便捷的保险售后服务。 目前已与中国工商银行、中国农业银行、中国银行 、中国建设银行、中国邮政银行、招商银行、浦发银行等合作,客户在银行购买的富德生命人寿的理财产品可在生命云服务上查询到,资金安全可靠。 富德生命人寿是全国排名前十的人寿保险公司,实力雄厚,投资稳健,赶紧下载生命云服务,每天查看你的掌中保单吧!

  • 推荐理由:1,这是一款风靡全球的健身动画,在家里也可以打造炫酷胸肌、腹肌,马甲线,人鱼线。 2,男生可以长胸肌、腹肌,女生可以减肥、瘦小腹,当今非常受年轻人欢迎! 3,可离线使用,视频全为本地动画,不耗流量!方便又环保! 4,初级和中级视频可供选择,适合不同人群。 5,关注官方微信公众号“美力健身Sport”可以获取更多健身资讯哦

  • 挑战plank

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    推荐理由:「挑战Plank」― 您的移动健身教练,打开 App,即可随时随地练就完美身材。 「挑战Plank」― 最专业的平板支撑训练软件,plank社区。 「挑战Plank」― 时下最火健身运动, 居家必备虐腹神器! 健身中经常遇到的问题: - 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械 - 去了健身房却没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身 - 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果 - 训练的动作又太多,不知道练哪个好 「挑战Plank」解决的方式: - 根据用户场景、健身目的、无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练 - 配有视频教程,动作简单,人人都能学会,无器械更安全 - 权威健身专家把控内容,科学合理的帮助您进阶性训练 - 平板支撑,一个动作也可以震惊世界 「挑战Plank」核心特点: - 量体裁衣,多种健身训练供你选择 训练计划针对不同人群和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。 - 数据统计,云端存储 您的每一组数据,我们都会为您记录,绘制图表,见证您健身道路上的点点滴滴 - 分享健身成果,一起进步 拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「挑战Plank」运动社区,健身不再是孤独的坚持。 不要让工作毁掉你的生活,总有比你更忙的人在健身。 挑战Plank ― 只为改变(Time For Change)!

  • 懂车帝

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    推荐理由:懂车帝是一个专业、有趣的汽车内容平台,拥有海量的专业汽车资讯,精彩的短视频社区,丰富的车型信息供你看车选车,让你逛越久乐越久! ——近期活动—— 【有奖活动】发15秒小视频,得千元奖金!发15秒小视频,得千元奖金!发15秒小视频,得千元奖金! ——功能亮点—— 【精彩社区】用15秒短视频分享有趣的车生活,靓车趣闻在身边,车圈老炮面对面,美女车主随心看。 【专业文章】由汽车行业权威自媒体编写的海量专业文章,根据你的阅读偏好进行智能推荐,每一次刷新都能收获惊喜! 【车型数据】市面所有车型的详细数据,从图片到视频、VR,让你快速了解一款车的方方面面。 【专业问答】业界权威人士答疑解惑,选车、用车、养车从此无忧。

  • 美腿瘦腿

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    推荐理由:【获得荣誉】 局部瘦身类手机应用TOP10/首发上线体验减肥类应用/我是大美人魅力研习社推荐十大必备应用/上线首天下载量远超同类产品且坚持使用瘦身成功率极高. 【产品简介】 炎炎夏日,除了脸蛋之外,腿部是女性们都最关注的地方,如何修炼一双修长、无赘肉、匀称的动人美腿。美腿瘦腿提供瘦腿的一些经验,包括瘦腿操、瑜伽瘦腿、瘦腿动作等,以步骤为划分,每一步都以图文介绍,非常详细,简单易学,让你轻松拥有修长美腿。我们的目标是:不仅要瘦,还要瘦得好看! 【产品特点】 特点一:海量减肥瘦腿资讯,质量高来源广数量多,更新迅速来源站权威 特点二:算法完善,完全个性化订阅,颠覆你的阅读体验,只看想看的内容 特点三:界面清爽简洁,字体可调节,适应不同人群应用更贴心 特点四:支持离线收藏,随心随时看,更省流量更小辐射更安全 特点五:微博微信QQ空间随意分享,朋友之间非常好的感情交流方式? 【友情提醒】 一双修长的美腿不仅是女人为之追求一生的事,还更是让男人迷恋女人的一种法器。什么才是真正瘦腿的最快方法呢?你想不想成为一个吸睛女王呢?

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