三星健康是由三星电子推出的综合性健康与健身管理应用。它主要面向使用三星智能设备（如 Galaxy 手机和手表）的用户，帮助记录和分析日常活动、睡眠、饮食、压力等健康数据，并提供个性化建议，辅助用户养成健康习惯。
2. 监测睡眠质量，包括入睡时间、深浅睡眠阶段和醒来次数。
3. 记录饮食摄入，支持手动添加或扫描食品条码录入。
4. 通过 Galaxy Watch 等设备测量心率、血氧和压力水平。
5. 支持 ECG（心电图）功能，在符合条件的设备上可记录并分析心律。
6. 提供多种健身计划，涵盖减重、跑步、力量训练等目标。
7. 允许用户设定健康目标，并在主界面集中查看进度。
8. 可与好友发起健康挑战，通过三星账户同步数据进行互动。
1. 深度集成三星 One UI 系统，与 Galaxy 手机和手表无缝协同。
2. ECG 心电图功能已通过医疗认证，在支持设备上可提供专业级心律评估。
3. 主界面支持高度自定义，用户可自由添加或移除关注的数据模块。
4. 数据可视化清晰，图表直观，便于长期跟踪健康趋势。
5. 部分地区提供专家健康咨询和定制化健康资讯推送。
睡眠指导
步骤01
在手机上开启睡眠指导
以快速问卷开启指导计划。
请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
*仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤02
分析您的睡眠类型
在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
*仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤03
改善您的睡眠
您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
*仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
步骤04
实现您的睡眠目标
通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。
将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。
*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。
*仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。
GPX路线
步骤01
选择需导入手机的路线文件
选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）
*导入至三星健康手机应用程序。
*可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。
步骤02
将路线文件导入手机
您也可通过简单操作，定制路线清单。
将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch
*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。
*可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。
步骤03
沿着路线进行锻炼
您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。
通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。
*仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。
身体成分
步骤 01
准备好您的 Galaxy Watch
戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。
*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。
* 在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。
* 空腹测量。
* 上完厕所后测量。
* 在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。
* 取下项链等金属物品后测量。
* 月经期间请勿测量。
步骤 02
检查姿势
1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。
2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。
3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。
* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。
* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。
*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。
*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。
* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。
步骤 03
测量您的身体成分
保持姿势直到检查完成。
步骤 04
查看结果
测量完成后，查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。
注意这段使用说明的描述：
* 只支持主微信，分身和安全文件夹内微信，均无法同步。
* 第一次点开微信运动页面时，步数可能未能同步，再次点开即可同步。
（我试了我自己尘封五六年没打开的微信运动功能试了下下果真如此，三星诚不欺我。）
2、安装后，再次回到刚才的网页，点击“开启插件”，或者自行前往三星健康设置内的“数据权限“菜单，对此插件授权一次。
3、此时就可以去微信运动里面试验一下啦！
1. 优化了 ECG 测量流程，提升识别准确率和操作流畅度。
2. 修复了在部分 Galaxy 设备上同步睡眠数据失败的问题。
3. 新增“压力恢复建议”模块，根据压力数据推荐呼吸训练或休息方案。
4. 改进了饮食记录界面，支持更快捷的常用食物保存与调用。
5. 调整了健康挑战的排行榜逻辑，确保好友间数据公平对比。
