grow压力自测

Grow压力自测是一款由 Grow 团队开发的心理健康辅助工具。它主要面向普通用户，帮助大家快速评估当前的压力水平。软件操作简单，适合日常情绪自查和心理状态跟踪。

软件功能

1. 提供标准化的压力自评问卷，基于心理学常用量表设计。

2. 自动计算得分并生成简明结果解读，说明当前压力等级。

3. 支持历史记录查看，方便用户对比不同时间点的压力变化。

4. 根据测评结果推荐简单的减压建议或放松练习。

5. 无需注册即可使用核心功能，保护用户隐私。

软件特色/亮点

1. 界面干净无广告，测评过程不受干扰。

2. 问卷完成只需2-3分钟，适合碎片时间使用。

3. 所有数据本地存储，不上传服务器，保障隐私安全。

4. 结果解释通俗易懂，避免专业术语堆砌。

5. 定期提醒功能可选，帮助用户养成自我关注习惯。

grow压力自测app怎么测试情绪

1、打开grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；

2、找到情绪测试按钮并进入；

3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；

4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；

5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。

以上就是grow压力自测情绪测试介绍，希望对用户有所帮助！

更新日志

1. 修复了部分安卓机型上问卷提交后闪退的问题。

2. 新增“压力趋势图”功能，直观展示近7次测评结果变化。

3. 优化了夜间模式下的文字对比度，阅读更舒适。

4. 根据用户反馈，简化了结果页面的返回操作步骤。

5. 更新了减压建议库，新增3种呼吸训练引导音频。