7天改善睡眠，想睡如此简单
香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法（CBT）”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。
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【7日睡眠改善计划】
定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。
【催眠音频 快速入睡】
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心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。
【思绪清零 睡前减压】
将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。
【认知重构 重塑心态】
通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。
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