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女士所独有的苦恼便是身材扭曲。根据瑜伽健身的训练来纠正盆骨，使其获得均衡的部位，另外推动全身上下的基础代谢，做到身体健康的目地。
简单髋部训练能够拉伸腿部，腹腔，屁股也有后背。按时训练，你也就从此不必担心身体肌肉僵硬或痛疼的小问题啦~该课程内容也是对别的运动健身的一种輔助，协助你提升 总体的柔韧性，避免 韧带拉伤。
身体上的转变让你欢乐送，精神面貌的改进也会让你花开富贵。负面情绪通通被扔到一边，从内到外，让你容光焕发新的魅力，迎来新的外貌。开启健身垫，让瑜伽健身震撼人心这个世界，更改就在眼下~
-提高柔韧性?提高能量
-滋润盆骨?调养性器官
-拉伸腿部?腹部及屁股
-塑型塑形减肥?体态灵便
