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自在正念

自在正念

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版本: v1.1.1

大小: 81.3MB

语言: 简体中文

分类: 健康医疗

授权: 免费软件

更新: 2021-02-24

系统: 安卓4.0

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手机软件特点
【优选引导语】
针对第一次触碰正念冥想的人而言,一个好的引导尤为重要。在这儿,大家优选了特别适合新手7大引导语,协助你新手入门、升阶。
【精致记时器】
一个好的计时器能够让冥想实际效果事倍功半。自定训练時间,高品质的白噪音,再融合免打扰模式,让冥想全过程专心致志、不会受到影响。
【纪录时间线】
你进行的每一次冥想、纪录的每一刻感受,都将被好好地储存出来。冥想纪录时间线,协助你回望冥想过程,使你更有计划的坚持到底。
功能介绍
用正念冥想改进你的睡眠、调整情绪、缓解焦虑、提升抗压能力。让正念变成一种方法。
吸气,人体,察觉时下,宣言口号,视觉效果化想像等大量冥想方法,协助你一直在五分钟内得到宁静
大量拟声和白噪音,陪你体会喧嚣中的平静,不必跋山涉水,也可穿行山中溪流,乃至逐渐一场想像中的宇宙航行
吸气作用能够使你在不用引导的情况下,根据关心自身的一呼一吸,觉察到自身的真正体会,进而释放压力出来
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软件截图
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