简述学龄儿童的膳食指南。

"简述学龄儿童的膳食指南。"这道题的答案是什么呢，答案在下文中哦。

简述学龄儿童的膳食指南。

（1）保证吃好早餐。让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭，尤其是早餐，食量应相当于全日量的1／3。

（2）少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入。

（3）重视户外活动。少数孩子饮食量大而运动量少，故应调节饮食和重视户外活动以避免发胖。