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坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质

来源：网络时间：2026-11-01 20:08:06

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坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质

　　A、肌肉

B、腰

C、躯体

D、韧带

正确答案：ABCD

　　　　　　　　

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1坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。2坐位体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。3柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。4一个人的柔韧性程度越好，则表示其关节的活动幅度越大，关节活动性越（）。5关节的运动形式有屈、伸、收、展、旋转和环转运动。关节围绕冠状轴进行的运动，两骨接近或角度减小，称为（）。6身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）7屈肘关节的肌：8大学生应当注重全面发展，提高自身素质。大学生的素质包括（）。9大学生应当注重全面发展，提高自身素质，大学生的素质包括（）。10腰椎柔韧性训练不包括（）

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