睡眠监测

睡眠监测是一款由小米健康团队开发的移动应用，主要用于记录和分析用户的夜间睡眠状态。它面向关注自身睡眠质量的普通用户，帮助他们了解入睡时长、深浅睡眠分布以及睡眠中断情况。

软件功能

1. 自动记录整晚睡眠时长，包括入睡时间与醒来时间。

2. 区分浅睡、深睡和快速眼动（REM）阶段，生成详细睡眠结构图。

3. 支持手动或自动标记打鼾、翻身、中途醒来等事件。

4. 提供每周/每月睡眠趋势统计，便于长期观察。

5. 可与小米手环、手表等设备联动，提升数据准确性。

软件特色/亮点

1. 无需佩戴设备也能通过手机麦克风和加速度传感器进行基础监测，适合临时使用。

2. 睡眠评分系统结合心率变异性（HRV）和体动数据，比单纯计时更科学。

3. 界面简洁，数据图表一目了然，新手也能快速看懂。

4. 支持导出原始数据，方便用户自行分析或分享给医生。

5. 本地处理敏感数据，不强制上传云端，注重隐私保护。

软件特色

1、精准的睡眠监测

记录你这个晚上的睡眠情况，让你更加了解自己。长期使用，更能够享受，根据你自身的睡眠情况，提出的针对性的睡眠改善建议。让你养成良好的睡眠习惯。

2、睡眠辅助

专业的声光助眠，让你在睡前快速的放松自己，分分钟睡着。

3、智能化唤醒机制

在你浅睡眠的时候慢慢的将你唤醒，这是最自然和放松的闹钟唤醒机制，让你醒来后精力充沛。

更新日志

1. 修复了部分安卓14设备上后台录音权限失效导致无法监测的问题。

2. 新增“睡眠建议”模块，根据连续7天数据给出个性化改善提示。

3. 优化了与小米手表S3的同步速度，连接延迟降低约40%。

4. 调整了REM阶段识别算法，减少误判，尤其在短时间小睡场景下更准。

5. 根据用户反馈，简化了首次使用引导流程，三步即可开始监测。